今回は目標設定についてお話しさせていただきます。
以前のブログにて3回にわたり、目的の大切さについてお話しさせていただきました。
目的というのが実現したいことや成し遂げたいことを表す一方
目標はそのマイルストーン、つまりその目的を達成するための中間地点を表すものになります。
例えば簡単な例で言うと
痩せたいというのが目的、つまり実現したいことだとします。
その目的を達成するために
「まずは1か月後にマイナス2キロ」という中間地点が目標となります。
1つの目的に対し、いくつか目標があっても構いません。
そしてその目標の立て方にはコツがあるのはご存じでしょうか。
そのコツというのは、目標はSMARTに立てるということです。
SMARTというのは下記の英語の頭文字になります。
- Specific（具体的に）
- Measurable（測定可能な）
- Achievable（達成可能な）
- Related（目的に関連した）
- Time-bound（時間制約がある）
つまり目標というのは目的に関連し、具体的であると共に
数値で測定できる達成可能なレベルのもので、時間成約を作ることが必要となってくるのです。
皆さんも目的に向かって進む際は
SMARTな目標設定を心がけてみてください。